Как сделать свое меню более изысканным, не тратя при этом много времени на готовку? Ответ прост: три великолепных салата с курагой и яблоком. Это потрясающее сочетание не только радует вкусом, но и наполняет витаминами в холодное время года.
Легкий фруктовый салат
Первый рецепт — это легкий фруктовый салат, который можно подать в креманках. Он станет прекрасной заменой тяжелым салатам на основе майонеза, а его презентация просто сразит наповал!
Ингредиенты (на 4-6 порций):
- Морковь — 100 г (сочная и сладкая);
- Яблоко — 100 г (с кислинкой);
- Курага — 100 г (замоченная при необходимости);
- Грецкие орехи — 100 г (или фундук);
- Лимон — половина (для сока);
- Йогурт — для заправки;
- Кунжут — для украшения.
Приготовление:
Этот салат станет настоящим акцентом на вашем столе!
Салат "Дамский каприз" с курицей и сыром
Следующий вариант — сытный и легкий салат, который отлично подойдет для ужина.
Ингредиенты:
- Куриная грудка — 250-300 г;
- Яблоко — 1 крупное;
- Курага — 80-100 г;
- Твердый сыр — 70 г;
- Заправка: 2 ст. л. сметаны и 0,5 ч. л. горчицы.
Приготовление:
Салат "Зимняя нежность" с капустой
И последний салат — освежающий и хрустящий.
Ингредиенты:
- Капуста белокочанная — 300 г;
- Яблоко — 1 шт.;
- Курага — 50-70 г;
- Заправка: 2 ст. л. масла и 1 ч. л. лимонного сока;
- Специи: соль и сахар.
Приготовление:
Эти три салата сможет легко подготовить каждый, и они станут настоящей находкой для зимнего стола.
