Сладкие глазированные сырки могут стать источником серьезных проблем для здоровья, включая воспаление кишечника, вздутие и диарею, особенно если они хранятся неправильно. Такую информацию предоставила тренер-нутрициолог Ольга Яблокова.
По словам эксперта, сочетание сахара, растительных жиров, ароматизаторов и глазури может привести к усилению процессов брожения и воспаления слизистой оболочки кишечника. В результате этого, при наличии проблем с микрофлорой, у человека могут появиться симптомы метеоризма и дискомфорта. Это особенно актуально для людей с уже существующими gastrointestinal проблемами.
Роль молочных продуктов в пищеварении
Яблокова также подчеркнула, что даже «чистые» молочные продукты могут иметь аналогичный эффект, если у человека наблюдается снижение лактазной активности. Это состояние означает, что организм плохо усваивает лактозу, содержащуюся в молоке и молочных продуктах.
Советы по правильному хранению
Чтобы минимизировать риски, связанные с употреблением глазированных сырков и молочных продуктов, эксперты рекомендуют соблюдать несколько простых правил:
- Храните глазированные сырки в прохладном месте вдали от прямых солнечных лучей.
- Обратите внимание на срок годности и не употребляйте продукты, если они были неправильно сохранены.
- При наличии проблем с пищеварением лучше предпочитать низкоаллергенные и менее обработанные альтернатива сыркам.
