Низкокалорийный тыквенный кекс: рецепт без глютена и сахара

Низкокалорийный тыквенный кекс: рецепт без глютена и сахара

Этот тыквенный кекс поражает своим мягким и влажным текстом, а также нежной рассыпчатостью. Приготовить его можно всего за несколько шагов, используя простые и доступные ингредиенты.

Ингредиенты для кекса

  • Тыквенное пюре – 300 г
  • Яйца – 2 шт.
  • Кукурузная мука (можно заменить на миндальную) – 50 г
  • Отруби (любого вида) – 30 г
  • Растительное масло – 20 г
  • Курага – 50 г
  • Подсластитель – 4-6 г (в 10 раз слаще сахара)
  • Разрыхлитель теста – 10 г
  • Щепотка соли
  • Корица по вкусу
  • Ванилин или экстракт – 1 ч.л.

Как приготовить тыквенный кекс

  • Сначала смешайте все сухие ингредиенты в одной миске.
  • Залейте курагу кипятком на 5 минут, после чего слейте воду и нарежьте кусочками.
  • В отдельной посуде взбейте тыквенное пюре с яйцами, затем добавьте сухую смесь и тщательно перемешайте лопаткой. В конце добавьте курагу и снова аккуратно перемешайте.
  • Переложите тесто в форму диаметром 14-16 см и выпекайте в разогретой духовке при 180°C в течение 40-45 минут. Готовый кекс охладите, накрыв полотенцем.
  • Калорийность порции: 146 ккал (Б/Ж/У - 5/6/18).

    Если этот рецепт пришелся по вкусу, оставьте лайк и поделитесь с друзьями!

    Источник: ПП РЕЦЕПТЫ БЕЗ САХАРА

    Лента новостей