Вкусное ореховое печенье без сахара и глютена: идеальный выбор для ЗОЖ

Вкусное ореховое печенье без сахара и глютена: идеальный выбор для ЗОЖ

Ореховое печенье — это не только лакомство, но и полезный источник белка и энергии. Это низкоуглеводное, безглютеновое и сахарозаменяющее печенье с протеиновым компонентом невероятно просто готовить и подойдет даже для сторонников здорового образа жизни.

КБЖУ: 353/25/23/6

Среди ингредиентов, необходимых для приготовления, можно найти и уникальные ингредиенты, которые часто вызывают вопросы: "Где их купить?" или "Что это за продукты?" Ниже приведён список необходимых компонентов, сообщает ПП РЕЦЕПТЫ БЕЗ САХАРА.

Ингредиенты на 40 штук:

  • 200 г арахисовой пасты
  • 50 г соевого протеина (изолят)
  • 20 г кокосовой муки
  • 5 г разрыхлителя без глютена
  • 100 г молока
  • 2 яйца
  • 8 г подсластителя
  • 2 щепотки соли
  • Немного ванилина или экстракта

Приготовление:

  • Смешать все сухие ингредиенты в отдельной миске.
  • Добавить остальные ингредиенты и тщательно перемешать до получения эластичного теста.
  • Сформировать небольшие шарики, размером меньше грецкого ореха.
  • Выпекать в разогретой до 180°C духовке 15-20 минут до лёгкого румянца.
  • Дать остыть перед подачей.
  • Дополнительные протеиновые рецепты:

    • ОВСЯНОЕ ПП ПЕЧЕНЬЕ с семенами льна
    • Протеиновый батончик с арахисовой пастой без сахара
    • Низкоуглеводное протеиновое пирожное "Картошка" без сахара
    • Мягкое протеиновое печенье, похожее на BOMBBAR
    Источник: ПП РЕЦЕПТЫ БЕЗ САХАРА

    Лента новостей