На фоне стремления к здоровому образу жизни все больше людей обращают внимание на полезные и сытные блюда. Одним из таких вариантов являются горячие бутерброды с творогом и сыром, которые не только вкусны, но и легки в приготовлении.
Польза и состав
Каждая порция таких бутербродов содержит:
- Энергия: 192 ккал
- Белки: 15 г
- Жиры: 8.9 г
- Углеводы: 12 г
Если использовать цельнозерновой хлеб, то блюдо станет еще полезнее, добавляя больше клетчатки и витаминов в рацион.
Ингредиенты для приготовления
Чтобы приготовить эти замечательные горячие бутерброды, потребуются следующие компоненты:
- 4 ломтика хлеба
- 100 г творога (5%)
- 50 г твердого сыра
- 1 яйцо
- Чеснок, зелень, соль и перец по вкусу
Приготовление
Процесс достаточно прост:
Эти бутерброды отлично подойдут как для быстрого перекуса между занятиями, так и для уютного семейного ужина. Попробуйте добавить разнообразные специи и травы для создания уникальных вкусовых сочетаний!
