Этот лимонный пирог — идеальный вариант для тех, кто хочет насладиться десертом и следить за своим питанием. Благодаря удачному сочетанию ингредиентов, он получается не только вкусным, но и полезным.
Ингредиенты для пирога
Приготовление требует следующих продуктов:
- Сухие ингредиенты:
- 120 г смолотых овсяных хлопьев
- 80 г казеинового (или соевого) протеина
- 2 ч.л. разрыхлителя
- щепотка соли
- Влажные ингредиенты:
- 1 крупный спелый банан
- 2 яйца
- 100 г сиропа топинамбура
- 80 г лимонного сока
- 50 г растопленного сливочного масла
- цедра 1 лимона
Приготовление шаг за шагом
Следуя этим простым шагам, вы сможете приготовить вкусный и полезный пирог:
По желанию, готовый пирог можно присыпать сахарной пудрой.
КБЖУ: 256 ккал • 11 г белков • 9 г жиров • 31 г углеводов
Похожие рецепты без сахара
Ниже приведены интересные и полезные десерты:
- Сырные трюфели и кофейный сыр
- Протеиновые блинчики без сахара с сгущенкой
- Овсяно-протеиновые вафли
- Тыквенное печенье без глютена и сахара
