Пицца на основе цветной капусты — это не только вкусно, но и полезно! Благодаря необычной основe, капусту невозможно заметить, а в сочетании с брокколи можно добиться еще более интересного вкуса.
Пищевая ценность:
На 100 г: 175 ккал
БЖУ: 12 г белков, 5 г жиров, 20 г углеводов
На 1 пиццу, диаметром 20 см.
Ингредиенты для теста:
- 120 г цветной капусты
- 1 яйцо
- 150 г цельнозерновой пшеничной муки
- 1/3 ч.л разрыхлителя
- Щепотка соли
Ингредиенты для начинки:
- 1 ст.л томатной пасты
- Сушеные травы по вкусу
- Сушеный чеснок по желанию
- 4-5 помидоров черри
- 100 г заранее приготовленной курицы
- 30 г сыра по вкусу
Приготовление пиццы:
Эта пицца станет отличным вариантом для тех, кто следит за своим рационом и хочет разнообразить меню, при этом не жертвуя вкусом. Приятного аппетита!
