Ароматный Щавелевый Суп с Рисом

Ароматный Щавелевый Суп с Рисом

Этот легкий и питательный суп станет идеальным решением для быстрого обеда или ужина. Сытный, яркий и полезный, он порадует вас и ваших близких!

Состав и полезные свойства

На 2 порции вам потребуется всего 25 минут. Каждый прием этого супа насытит вас на 470.2 ккал.

  • Калории: 470.2 Ккал
  • Белки: 7.7 г
  • Жиры: 28.2 г
  • Углеводы: 47.8 г

Необходимые Ингредиенты

  • Щавель - 500 г
  • Перья чеснока - 4 стебля
  • Пшеничная мука - 2 столовые ложки
  • Растительное масло - 3 столовые ложки
  • Рис - 4 столовые ложки
  • Петрушка - по вкусу
  • Соль - по вкусу

Пошаговая Инструкция Приготовления

  • Первым делом проверьте свежесть щавеля, затем хорошенько промойте и мелко нарежьте его вместе с чесноком. Потушите эту смесь на растительном масле до легкой золотистой корочки.
  • Добавьте 2 столовые ложки муки в кипящую подсоленную воду, помешивая до образования густой основы для супа.
  • Теперь пора добавить промытый рис, варите до полной готовности. Подавайте суп, украсив зеленью и овощным салатом.
  • Источник: Еда.ру

    Лента новостей